Дозвіл на відпочинок
Курс "Дозвіл на відпочинок" — це поєднання теорії ніжного методу роботи із тілом і розумом та практики відпочинку для тих же тіла й розуму. Бо будь-яка робота має починатися після відпочинку. І ми вчитимемося давати собі дозвіл на цей відпочинок.
Структура курсу
Курс "Дозвіл на відпочинок" складається із восьми блоків і триває вісім тижнів. Ми віртуально зустрічаємося раз на тиждень, розбираємо різні аспекти ніжного методу роботи із тілом, диханням, емоціями тощо — у форматі лекції-семінару (без презентацій у паверпойнті) та, починаючи із другого заняття, практикуємо сфокусовану йога-нідру — побудовану із урахуванням матеріалу конкретного тижня. Усі лекції (8шт) та нідри (7шт) будуть записані, тож учасники матимуть до них доступ і після закінчення курсу.
Якщо ви хочете потрапити до наступної когорти, підпишіться, будь ласка, на Ніжну розсилку, аби не пропустити оголошення про набір!
Відгуки учасників:
"Цей курс потрібен усім.
Я вам неймовірно вдячна за цей курс. За чудові нові відкриття . Весь час було враження, що ви говорите персонально до мене і про мене, настільки все було вчасно і актуально. Цей курс ніби посіяне зернятко, воно продовжуватиме рости і після закінчення курсу."
"Це справді епічно.
Це не якась езотерична астральщина, а цілком прагматична "дисципліна з медитації", на якій, зокрема, й пояснюються різні розбіжності й суміжності поглядів заходу та сходу на медитацію та її фундаментальні складові. Піднімається та закривається широкий перелік важливих питань, будь-хто знайде для себе щось нове на шляху самопізнання."